Wir alle tragen beides in uns – Licht und Schatten. Beides gehört zu unserem Sein und ist Teil der menschlichen Erfahrung hier auf Erden. Ohne Schatten würden wir das Licht nicht erkennen, ohne Licht die Dunkelheit nicht verstehen.
Doch die entscheidende Frage lautet: Was wollen wir... Weiterlesen
Wenn ich Nahrung zu mir nehme – ob Pflanze oder Tier – dann geschieht es in Bewusstsein und Dankbarkeit. Nicht in Schuld oder Scham, sondern in der tiefen Erkenntnis: Energie folgt der Aufmerksamkeit. 🙏✨
Es geht nicht darum, etwas abzulehnen oder in Kategorien von „gut“ und „schlecht“ einzuteilen.... Weiterlesen
Trauma bedeutet nicht immer ein großes Ereignis im Außen – es ist oft eine Emotion, die in einem Moment zu viel war, die wir nicht vollständig fühlen konnten. Unser Körper hat sie deshalb „eingefroren“ und ins Gewebe abgelegt. Besonders die Faszien, das feine Netzwerk, das unseren ganzen Körper durchzieht, speichern... Weiterlesen
In unserer modernen Welt, die oft von Hektik, Lärm und Reizüberflutung geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und einem tieferen Sinn. Spiritualität bedeutet dabei nicht zwangsläufig, einer bestimmten Religion zu folgen – vielmehr geht es darum, bewusster zu leben, sich mit sich selbst zu verbinden und... Weiterlesen
Das Leben in unserer modernen Welt bringt uns oft weg von unseren natürlichen Wurzeln. Wir hetzen von Termin zu Termin, verbringen viele Stunden in geschlossenen Räumen, starren auf Bildschirme – und verlieren dabei den direkten Kontakt zu Mutter Erde. Doch eine uralte Praxis schenkt uns die... Weiterlesen
In unserer modernen Welt sind wir fast ständig von Schuhen, Betonböden und technischen Geräten umgeben. Wir leben in Häusern, arbeiten in Büros, fahren Autos – und verlieren dabei leicht den direkten Kontakt zur Natur. Doch genau dieser Kontakt ist es, der uns tief erden, beruhigen und... Weiterlesen